どんより空模様からの。。。
産休に入って4日目、そろそろ曜日感覚が失われてくる頃。仕事をしていると全くそういったことはなく、「早く金曜が終わればいいのになぁ」という思いを常に抱きながら働いていました。
今日は雨の天気で、時間によっては少し強く降る時もあるみたい。応援しているJリーグチームのアウェイ試合が妊婦でもいける距離で開催されるけど、天気も良くないし、お腹も大きいので今回は諦める。
そんな日の朝は、ヨガから始めてみた。
ヨガは10数年前から教室に通ったり、自宅で行ったり、細く長く続けていることの一つ。もちろん検診で問題ないと言われた上で実施しております。お腹の張りが強い時、体調がすぐれない時はやらないようにしております。
今朝も妊婦さんでもできるヨガを実施。今日行ったのはこれ↓
B-Lifeのマリコさん。いつもお世話になっております。
マリコさんご自身もご妊娠中に動画をあげられていて、本当にすごいなと思います。初心者の方でもできるものもたくさん紹介されているので、妊娠中の方、そうでない方もおすすめのチャンネルです(妊婦さんや治療中の疾患がある方などは、かかりつけの医師に確認の上、実施をご検討ください)。
天気が悪くてもヨガをすると、気持ちも身体もスッキリして、一日の始まりにはもってこいだと思います。
産休中は体調に問題がなければ2日に1回ほどヨガタイムを取り入れたいな〜と思っております。
マタニティライフの中でルーティーンにされていることはありますか??おすすめあれば教えてください〜
というかその前に読者さんを増やさないと。。。まずはコツコツ記事を書いていくことですね。
お天気は悪いけど、今日も良い1日になりますように!!そして、応援しているJリーグクラブがアウェイ勝利を勝ち取りますように!!!
それではまた!
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